poni's vibe

poni's vibe

Enjoy

You see happiness when you see it.

you only live once

Mình là một đứa chi tiêu cũng rất đắn đo, nhưng có duy nhất một thứ trên đời mình không bao giờ suy nghĩ nhiều, đó là chi phí cho một chuyến đi.

Từ khi mình bắt đầu kiếm tiền và rong ruổi đến bây giờ, chưa bao giờ mình hối hận về số tiền mình bỏ ra cho bất kỳ chuyến đi nào dù ngắn, dù dài.

nicole-honeywill-1259391-unsplash

BOOK

DIVE IN THE BOOKS WITH ME.

nicole-honeywill-535425-unsplash

MOVIE

SEE THE WORLD THROUGH MY SIGHT.

christin-hume-311286-unsplash

TRAVEL

LET'S GET TRAVEL TOGETHER.

enjoy my words

TẠI SAO BẠN KHÔNG THỂ HẠNH PHÚC HƠN?

Đã bao nhiêu lần bạn nhìn cuộc sống hạnh phúc của người khác và ước rằng mình cũng được như vậy? Bao nhiêu lần bạn tự hỏi liệu mình có hạnh phúc khi đạt được điều đó không? Hay chỉ đơn giản tự hỏi tại sao mình luôn thấy chán nản, buồn bã thay vì tràn đầy năng lượng. Câu trả lời không nằm ở ai khác, mà ở chính bạn. Câu trả lời này nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng thật sự nếu bạn biết được lý do và cách thức điều chỉnh, bạn sẽ khiến bản thân dễ chịu hơn rất nhiều. 1.  Hạnh phúc không đại trà Hạnh phúc khi bạn trúng số 100 tỷ khác hoàn toàn với việc một người nào đó trúng số 100 tỷ, cho dù giá trị của niềm vui nhìn chung có vẻ giống nhau. Mỗi người có một thang đo cảm xúc khác nhau. Ví dụ, trên thang điểm 10, với 0 là mức tiêu cực nhất và 10 là vui vẻ nhất, thì có người sẽ dao động từ 2 đến 7, trong khi một người khác là từ 5 đến 9. Điều này hình thành do các tính chất sinh học bên trong não bộ và đa phần là do gene cấu thành. Chính vì thế, nếu bạn sinh ra là một người lạc quan, yêu đời thì xin chúc mừng, bạn ít có khả năng cảm nhận các cảm xúc tiêu cực so với những người có chỉ số thấp hơn. Tuy vậy, người ở các mức độ cảm xúc thấp có thể sản sinh một số khả năng nhất định mà những người có cảm xúc tích cực hơn không thể. Bản thân mình là một người cực kỳ nhạy cảm và thường mang cảm xúc tiêu cực nhiều hơn. Nhưng sau khi tìm hiểu căn nguyên và biết được về chỉ số cảm xúc, mình đã có thể dễ dàng chấp nhận và tìm kiếm các phương pháp cải thiện cảm xúc của bản thân. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh, do tính chất bản năng, nếu mức cảm xúc của bạn tối đa là 7 và bạn tìm được cách để cải thiện như thay đổi môi trường, áp dụng các phương pháp cân bằng như thiền hoặc các lối sống lành mạnh thì chỉ số của bạn sẽ tiến triển tích cực, nhưng không thể tối đa như những người bẩm sinh có chỉ số cảm xúc tích cực hơn. Chính vì thế, đừng bận tâm nếu đã cố gắng nhiều nhưng vẫn không thể lạc quan và vui vẻ như người khác. Hãy tận hưởng cảm xúc và giá trị của chính mình, vì chính những điều này vẫn tiềm ẩn những nguồn năng lượng mà người khác không thể có được. 2. Hạnh phúc khi nhận được lương 10 triệu hay 100 triệu đều giống nhau Khó tin có đúng không? Nhưng hãy ngẫm lại một chút, có phải khi còn nhỏ bạn đã từng hạnh phúc khi mua được một chiếc điện thoại đồ chơi mới đến mức gần như ôm lấy khi ngủ, khi ăn, và khoe gần hết bọn trẻ trong xóm tầm 3 lần/ngày. Cảm xúc này cũng xuất hiện khi bạn được sắm một chiếc Iphone đời mới toanh, nhưng lần này bọn trẻ trong xóm được thay bằng 100 likes trên bức ảnh “đập hộp” bạn mới đăng hôm qua. Rõ ràng một chiếc Iphone có giá trị gấp gần cả ngàn lần so với chiếc điện thoại đồ chơi, nhưng bạn có chắc bạn hạnh phúc hơn 1000 lần không? Vấn đề vẫn là nằm ở chỉ số cảm xúc. Cảm xúc của bạn có giới hạn, chính vì thế dù có hạnh phúc đến đâu, thì nó vẫn sẽ dừng lại ở mức tối đa mà não của bạn sở hữu. Điều này đặt ra câu hỏi, vậy mục tiêu phấn đấu cho mức lương 100 triệu là vô nghĩa hay sao? Chắc chắn không thể là vô nghĩa. Nhưng thay vì chờ đợi một hạnh phúc kỳ diệu sẽ tìm đến khi bạn đạt được thành công, hãy tận hưởng từng phút giây bạn đạt dần đến mục tiêu đó. Người ta thường để phiền não của quá khứ và lo lắng về tương lai phá hỏng hiện tại. Bạn đang mất ăn, mất ngủ để đạt được thành công, giàu có trong tương lai, để những lo lắng về tiền bạc, danh vọng tước mất quyền tận hưởng một buổi sáng thảnh thơi đọc quyển sách yêu thích, nói chuyện với người mình yêu, hay chỉ đơn giản là không làm gì cả. Giàu có để được gì? Để được làm chính xác những điều bạn có thể làm ngay lập tức, vậy tại sao không tận hưởng ngay bây giờ? 3. Để thật sự hạnh phúc hơn Mình không nói những điều này để bạn bỏ hết mọi thứ và tận hưởng, mà là để bạn chậm lại và cảm nhận hạnh phúc trong từng khoảnh khắc mỗi ngày chỉ bằng một vài bước đơn giản. Hãy lên kế hoạch. Làm nhiều việc hôm nay không có nghĩa là ngày mai sẽ không phải làm gì. Cuộc sống ngày nay đảm bảo bạn sẽ luôn bận rộn. Nên thay vì cứ dồn ép bản thân với hàng tá deadlines, hãy dành thời gian sắp xếp cuộc sống, đưa ra thứ tự công việc, việc nào quan trọng làm trước. Sự chuẩn bị sẽ tiết kiệm thời gian một cách đáng kinh ngạc. Vì vậy, hãy dành thời gian lên kế hoạch, thay vì bừng tỉnh trong một cơn sóng công việc ập đến khiến cả ngày của bạn như một đống hỗn loạn không lối thoát. Hãy dọn dẹp và cảm nhận hạnh phúc của việc mọi thứ đều đã được sắp xếp và bạn chỉ cần tiến hành từng bước một trong sự vô tư, thoải mái. Hãy đặt mục tiêu Mục tiêu khiến bạn theo dõi được quá trình, đóng vai trò một dấu phẩy nhỏ nhắn cho phép bạn dừng lại và hài lòng với chính mình vì những gì vừa làm được. Đừng đặt mục tiêu quá xa, quá lớn. Một vận động viên chạy bộ sẽ thua ngay từ vạch khởi điểm nếu đặt mục tiêu là điểm cuối cùng của quãng đường, hãy đặt mục tiêu mỗi 200m chạy. Đừng ghi mạnh dạng mục tiêu “Ốm 5kg trong 1 tháng”, hãy đặt mục tiêu đến phòng tập vào 7 giờ mỗi thứ ba và năm, nhớ tự khen mình khi đã hoàn thành một ngày tập. Không ai sẽ luôn động viên bạn ngoài bản thân bạn. Hãy tập hạnh phúc với chính mình. Hãy dừng lại. Đúng vậy, hãy tạm dừng một lát, 5 phút để đưa mắt ra khỏi màn hình, nhìn người bên cạnh, quan sát xung quanh, uống một ly nước hay ra ban công hóng gió. Cơ thể bạn có giới hạn, nên việc tàn nhẫn nhất là bắt ép bản thân làm việc không ngừng nghỉ một phút giây nào. Rồi sau khi hoàn thành bạn chẳng còn lại gì ngoài một cơ thể rệu rã, mệt mỏi, chẳng có lấy một chút sinh khí để tận hưởng sự thảnh thơi, như vậy để làm gì? Đừng nhìn người khác. “Thành công được mỗi người định nghĩa theo cách khác nhau. Đừng nên chạy theo thành công của người khác và cũng không nên áp đặt thành công cho ai cả.” Chúng ta thường tốn cả đời để so sánh mình với người khác mà không có lấy một giây phút tự nhìn nhận lại chính mình. Tại sao lại so sánh với người khác khi họ sinh ra trong điều kiện khác, chịu các áp lực khác và thậm chí chẳng còn nói cùng một ngôn ngữ. Trong khi bản thân mình với mình của 1 tuần trước, 1 tháng trước, 1 năm trước đã tốt hơn chưa? Hãy bỏ qua những lời so sánh từ người khác, họ không phải là bạn. Chính bạn sẽ biết khi nào bạn đạt được điều gì, đã học được gì so với mình của hôm qua và đã làm được điều gì mà đã từng nghĩ không bao giờ làm được. Hãy tự khen bản thân, tự hào với chính mình, tập làm điều này trước khi chờ đợi khen ngợi hoặc công nhận từ người khác. Bạn sẽ tìm ra động lực từ chính bản thân mình và từ đó hạnh phúc cũng với chính bản thân mình. Sống lành mạnh. Bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc với một cơ thể ốm yếu hoặc một tâm hồn héo hon. Đây là nền tảng để bạn có thể cảm nhận hạnh phúc. Nên đừng giành thời gian chú ý đến người khác nữa, hãy quan tâm đến chính mình. Bao lâu rồi bạn chỉ ăn thức ăn bên ngoài, thức ăn nhanh? Lần cuối cùng bạn vận động là khi nào? Một tuần bạn uống bia bao nhiêu lần? Đừng lấy lý do công việc. Có hàng tá người không uống bia, tụ tập nhưng vẫn hạnh phúc và thành công đúng như cách họ muốn. Tương tự cũng có những người vừa sống lành mạnh lại có thể hoàn thành công việc, thậm chí tốt hơn bạn. Mình thậm chí thức dậy, thấy bản thân khỏe mạnh sảng khoái thôi đã thấy vô cùng dễ chịu rồi, chứ chưa cần làm điều gì quá to tát. Tận hưởng hiện tại. Đây là điều quan trọng nhất, mà theo quan sát của mình, rất nhiều người xung quanh đang quên mất. Họ cuống cuồng trong công việc, chạy theo những con số mà vẫn không tìm thấy niềm vui. Vì con số hay tiền bạc rốt cuộc không thể làm bạn vui bằng việc được nói chuyện thoải mái với người mình thích, tận hưởng một buổi sáng trong lành chẳng phải làm gì hay chỉ đơn giản là dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Mọi thứ hạnh phúc bạn mong chờ đều tồn tại ngay ở hiện tại, chỉ là bạn có nhận ra hay không mà thôi. *** Không thể qua chỉ một bài viết ngắn hoặc một vài bước cơ bản để khiến bạn cảm thấy hạnh phúc ngay lập tức. Hạnh phúc không phải là thuốc aspirin hiệu quả tức thì. Hạnh phúc là những thay đổi nhỏ nhặt tạo nên những biến đổi lớn dần theo thời gian. Mỗi ngày luyện tập một chút, không có điều gì nhanh chóng mà bền vững cả. Hãy thật kiên nhẫn và ngắm nhìn bản thân thay đổi. Đó là điều kỳ diệu nằm ngay trong chính bản thân bạn.

Read More →

5 kênh Youtube đã giúp mình thay đổi

Gần một năm nay mình đã thay đổi thói quen lướt Facebook thành lướt Youtube. Và thay vì để thói quen này ảnh hưởng xấu đến mình, thì mình đã tìm cách để biến Youtube thành một thú vui có lợi. Mình làm điều này bằng công thức rất đơn giản: Youtuber nước ngoài + Kiến thức mình cần = Giải trí có ích Chọn lựa kênh Youtube theo công thức này vừa giúp mình cải thiện khả năng nghe tiếng Anh, vừa tiếp thu được thông tin cần thiết. Căn bản là mình cần những gì được chia sẻ ở kênh Youtube đó nên sẽ dành thời gian để tập trung nghe và tiếp thu. Một công đôi việc luôn. Bắt đầu từ những Youtube dạy tiếng Anh, mình chuyển dần sang Youtube về lĩnh vực mình yêu thích như lối sống, cách tập thể dục hay kỹ năng làm việc. Từ đó, mình có một bộ sưu tập các kênh yêu thích và theo dõi thường xuyên. Các kênh này cũng sẽ kết nối đến những trang có nội dung tương tự, từ đó mình cũng quen dần với việc tìm kiếm thông tin từ Youtuber nước ngoài. Kết quả là kỹ năng nghe của mình cải thiện so với mình của năm trước một cách rõ rệt. Và sau đây là 5 kênh Youtube đã góp phần vào sự thay đổi của mình trong suốt một năm qua. 1. NAS DAILY – Mỗi ngày 1 phút NAS có lẽ là điều mình muốn nói đến đầu tiên và cũng là kênh dành cho mọi đối tượng người xem. Từ đúng nhất để nói về kênh Youtube này là: Năng lượng tích cực. NAS là kênh của một chàng trai trẻ người Israel. Anh chàng này làm mỗi ngày một video dài 1 phút, đi vòng quanh thế giới, nói về gần như tất cả mọi thứ anh ta có thể thấy và tìm hiểu. Nas nói về tôn giáo, dân tộc, về cách sống, cách sinh tồn, cách kiếm tiền hay cả về cách giữ vững các mối quan hệ. Câu chuyện về những con người vô cùng đặc biệt đến từ khắp nơi trên thế giới, như người đàn ông sống cả đời trên một hòn đảo, không bước ra ngoài và sở hữu gần như mọi thứ từ sự sáng tạo của chính mình, hay câu chuyện thực trạng tại các nước thế giới thứ 3 hoặc các vùng đất hay bị hiểu lầm về bản chất. Mọi thứ trên thế giới được phản ánh qua 60 giây video sống động, ngắn gọc, súc tích, quan niệm rõ ràng. Cách anh bạn này thể hiện góc nhìn đa chiều về từng ngóc ngách của thế giới động viên và thu hút mình theo dõi NAS daily. Mình theo dõi Nas để xem cuộc sống đa dạng như thế nào, người ta đang sinh sống ra sao và là nguồn động lực thúc đẩy mình ra ngoài ngắm nhìn thế giới nhiều hơn. 2. ANNA AKANA – Hài hước tinh tế Để giữ cho bản thân được tích cực thì mình luôn ưu tiên chọn những Youtuber có tính cách hài hước, dí dỏm, và Anna Akana là một trong những sự lựa chọn đáng giá nhất. Nhắc đến hài hước thì nhiều người sẽ nghĩ ngay đến nam giới, nhưng cô gái này đã hoàn toàn thay đổi góc nhìn của mình về mức độ duyên dáng mà một cô gái có thể sở hữu. Đối tượng hướng đến của kênh thường là các bạn gái trẻ với những video trao đổi thẳng thắn từ những vấn đề nhỏ nhặt nhất như “Tại sao bạn hay nói những điều ngu ngốc?” đến “Cách để hoàn thành mọi việc” đều được xây dựng thành những đoạn vlog ngắn, sinh động, đầu tư và cực kỳ hài hước. Cô gái này còn truyền động lực cho mình bằng sự thẳng thắn, dám trình bày quan điểm, cách tạo câu chuyện gây thu hút, cộng hưởng với khả năng trình bày cực kỳ tự tin trước ống kính. Xem kênh này thường xuyên vừa để nghe tiếng Anh, vừa để giải trí mà lại còn học hỏi được một vài cách nói chuyện, biểu cảm hay các mẹo trong cuộc sống vô cùng hữu ích, đặc biệt là đối với các bạn nữ. Còn các bạn nam chắc là đã thỏa mãn với mức độ giải trí từ cô nàng này rồi. Nếu chỉ có khoảng từ 4 đến 7 phút mà không biết xem gì thì bạn cứ thử xem kênh Youtube này, biết đâu lại lần mò xem gần hết cả kênh như mình thì sao. 3. PICK UP LIMES – Sống lành mạnh Là một người mới vừa tìm hiểu về phong cách sống, định hướng theo lối sống tối giản, lành mạnh và tự do, các Youtuber làm về chủ đề này dĩ nhiên không thể thiếu trong thực đơn xem Youtube hằng ngày của mình. Và Pick Up Limes chính là một trong những kênh đầu tiên khiến mình tìm hiểu về lối sống tối giản. Chủ của kênh Youtube này là một cô gái trẻ, một nhà dinh dưỡng và một người theo lối sống tối giản. Kênh Youtube của cô nàng cung cấp gần như mọi thứ cho lối sống mà mình đang hướng đến. Từ những bữa ăn sạch đến cách dọn dẹp nhà cửa, lên kế hoạch hay các mẹo phải biết để đi du lịch tiết kiệm đều được thực hiện vô cùng sinh động và gần sát với thực tế. Ví dụ như cách soạn đồ khi đi du lịch để tối thiểu vật dụng và tiết kiệm nhất hay thử thách 30 ngày sống tối giản. Mình hay vừa làm các công việc không cần suy nghĩ nhiều vừa xem hoặc nghe kênh Youtube này như nghe radio hoặc podcast. Kênh Youtube này khiến cho mình cảm thấy lúc nào cũng có thể bắt đầu một việc, và ta có thể làm mọi việc mà mình muốn, miễn chúng ta có sự đầu tư. Minh chứng là cách mà trang blog này của mình ra đời. 4. RACHEL AUST – Đẹp từ bên trong Dĩ nhiên là con gái thì không thể bỏ qua các Youtuber về làm đẹp cũng như các chàng trai không thể sống thiếu các kênh review game. Mình yêu thích xem video của Rachel Aust vì cách làm đẹp của cô ấy khá giống với phong cách mình theo đuổi. Không chỉ đơn thuần là về mỹ phẩm hay hướng dẫn makeup, mà còn là về tập luyện, ăn uống và sắp xếp cuộc sống. Mình dùng quá nhiều lần từ sắp xếp có lẽ sẽ khiến bạn cảm thấy đôi chút nặng nề, nhưng nếu thật sự bạn sắp xếp cho một mục đích nào đó mà không vì bắt buộc phải làm thì lại là một câu chuyện khác. Mình sẽ nói thêm về điều này ở một bài chi tiết hơn. À, có một sự thật không thể phủ nhận là mình thích trang này vì chủ nhân quá đẹp. Đẹp từ cách cô nàng cố gắng để xây dựng nên vẻ đẹp đó của chính mình. Từ một cô gái hơi múp míp, sự thay đổi trong lối sống, duy trì các bài tập và chế độ ăn uống lành mạnh đã khiến cô ấy trở nên tràn đầy năng lượng và tất nhiên, hấp dẫn hơn rất nhiều. Sau thời gian dài theo dõi, áp dụng và tạo động lực cho chính mình từ video của Rachel, cuộc sống mình đã cải thiện hơn rất nhiều, trên tất cả mọi lĩnh vực từ ngoại hình cho đến công việc. 5. JEM – Sắp xếp cuộc sống Nguồn gốc thói quen lên kế hoạch của mình. Cô gái nhỏ nhắn cùng giọng đọc dễ thương, các thói quen hằng ngày được duy trì với một mức độ ngăn nắp và trật tự bất ngờ đã khiến mình phải suy nghĩ và cuối cùng quyết định chọn học tập theo. Cô gái này cũng là người khơi dậy thói quen ghi chép sổ và tình yêu bất tận của mình với những quyển journal đầy cảm hứng. Một trong những điều quan trọng nữa mình học tập qua kênh Youtube này chính là tính kỷ luật và sự đầu tư vào những điều mình thật sự yêu thích. Cách cô bạn này đầu tư vào góc máy, vào âm nhạc, vào chủ đề của từng video và lên nội dung truyền tải thật sự gây ấn tượng mạnh so với một vlogger vô cùng trẻ tuổi và chỉ chuyên về mảng sắp xếp cuộc sống như Jem. So với những kênh Youtube khác trong danh sách này thì JEM mang một gam màu nhã nhặn, nhẹ nhàng và thư thái, cũng là phong thái khiến mình bắt đầu thức tỉnh và bắt tay xây dựng lại chính mình cũng như tạo dựng một lối sống lành mạnh hơn về cả tâm hồn và thể chất, để có thể bắt đầu vào những công việc mà mình yêu thích. Nhìn chung thì danh sách này có vẻ ưu ái hơn một chút cho phái nữ, vì những điều này đã thay đổi mình, một cô gái mới 21 tuổi, vừa tìm được cái mình yêu và quyết định thay đổi dần để có thể nuôi dưỡng đam mê và sống cuộc đời chính mình mong muốn. Cái mình muốn nhấn mạnh ở đây, chính là cách chúng ta lựa chọn thói quen cho chính mình. Thay đổi chỉ là cái nhất thời nhưng thói quen phải được xây dựng theo thời gian dài và nếu đã thành công thì sẽ vô cùng bền vững. Một con người được hình thành từ nhiều thói quen tốt, cộng hưởng với một đam mê lớn, chắc chắn sẽ tìm được cho mình nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống.

Read More →

6 cách đơn giản để trở nên hấp dẫn

Ở đây mình muốn nói là trở nên hấp dẫn, chứ không chỉ là “trông” hấp dẫn hơn. Có nhiều lý do để bạn chọn trở nên thu hút hơn, có thể là để gây ấn tượng với ai đó, hoặc là để đáp ứng yêu cầu công việc, hay đơn giản chỉ vì bạn muốn thế. Nhiều người hay than phiền rằng mãi không có ai để ý đến mình, khó xin được việc hay là rất chán khi nhìn bản thân mình. Có nhiều nguyên nhân, nhưng đa phần mọi người chỉ dùng các yếu tố khách quan để giải thích, như là người ta chưa thấy điểm tốt ở mình, hoặc công việc không phù hợp, hay là do mình xui xẻo nên mới thế, nhưng ít ai tự thừa nhận vấn đề cốt lõi nằm ở chính bản thân mình.   Mình đã từng rất sợ nổi bật. Có một thời gian mình rất sợ “ăn diện” khi ra ngoài với suy nghĩ mình sẽ dễ gây sự chú ý, chỉ cần mình làm sai gì đó thì y như là cả thế giới sẽ trố mắt chăm chăm nhìn mình vậy đó. Chính vì thế, mình đã luôn để bản thân vô cùng bê bối, luộm thuộm, để khỏi phải lo sợ ánh mắt của người khác. Nhưng bạn biết gì không, khoa học đã chứng minh rằng “mọi người không để mắt tới bạn nhiều như bạn tưởng tượng”. Khi bạn phát hiện bạn mặc áo ngược ra ngoài, cả thế giới như sụp đổ, bạn tưởng tượng ra là bao nhiêu người đã xì xầm sau lưng bạn. Nhưng thực tế là không ai để ý cả, chỉ có bạn là nghĩ như thế.   Không những như thế, trở nên thu hút không phải là một ý tồi. Mọi người đều dễ dàng có thiện cảm với cái tốt, cái đẹp. Đó là một chân lý. Dù có bao nhiêu lời bàn tán về giá trị bên trong và ngoài, thì bạn không thể nào ngăn mình khỏi sự thu hút bởi một cô gái đẹp. Vậy tại sao lại không chăm chút cho bản thân mình hơn, để dễ dàng đạt được nhiều thứ hơn, thay vì cứ phải suy nghĩ tìm ra nguyên nhân rồi ngồi phân tích, than thở và để một ngày trôi qua vô nghĩa còn bản thân thì mãi không phát triển được gì. Việc trở nên thu hút, hấp dẫn hơn thật sự không phức tạp như bạn nghĩ, mấu chốt là khi bạn đã nhận ra, hãy làm điều đó ngay lập tức, chứ đừng đợi đến “một-ngày-nào-đó”. 1. Yêu thích làm một việc gì đó Cá nhân mình rất, vô cùng, cực kỳ thích ngắm người khác làm việc. Và bạn cũng sẽ nhận ra  một người thật sự đam mê và tập trung vào một việc gì đó, không chịu tác động của bất kỳ ngoại cảnh nào, thật sự trông rất cuốn hút, dù là nam hay nữ. Sẽ dễ hình dung hơn nếu nói về một vận động viên lăn xả trong trận đấu, mặc dù không mặc quần áo lộng lẫy, không làm những điều hoa mỹ, họ đơn giản chỉ tập trung vào cuộc đấu, trông đã vô cùng nổi bật, tràn đầy năng lượng và bản lĩnh. Mình đã từng phát hiện ra những người cực kỳ thân cận xung quanh mình trông vô cùng khác biệt khi họ dốc sức làm việc họ yêu thích, dù chỉ là trồng vài cái cây, chỉnh vài tấm hình hay là pha một tách cà phê, dù đã gặp họ không biết bao nhiêu lần. Đó là vẻ đẹp lao động, vẻ đẹp của niềm đam mê, vẻ đẹp mà bạn phải trở thành chứ không thể nào “trông” như thế được. 2. Chơi thể thao Đúng vậy, là chơi thể thao. Mình luôn khuyến khích mọi người vận động, điều đã mang đến thay đổi cho cuộc sống của mình, và thay đổi cách nhìn của mình với rất nhiều người. Trước hết, người chơi thể thao sẽ khác biệt bởi họ lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Một năm trước đây mình hoàn toàn không biết đến vận động, lúc nào cũng ì lười, nếu có ngày nghỉ thì sẽ xem phim từ sáng đến chiều, hoặc ngủ, hoặc lên mạng xem người khác xinh đẹp và ca thán tại sao mình lại không được sinh ra như vậy, mà không hề nghĩ là, mình cũng có thể như vậy. Một người bạn từng nói với mình rằng, thay vì sắm nhiều quần áo đẹp thì hãy đầu tư một cơ thể đẹp, sẽ giá trị hơn rất nhiều, và hiện tại của mình chứng minh điều đó. Cảm giác mặc được những gì từng ao ước được mặc, đối với phụ nữ, là vô giá. Thể thao còn khiến mình kết bạn, giao lưu được nhiều người, là chủ đề nói chuyện khi mình đi du lịch, và đôi khi còn biến thành những cuộc “so tài” nho nhỏ khiến bạn trở nên thú vị hơn rất nhiều. Hãy bắt đầu với vài bài tập nhỏ, đi bộ hoặc chạy bộ, hoặc đăng ký tập một bộ môn nào đó, bơi lội, đánh cầu hoặc nhảy, nhớ tìm thêm bạn tham gia hoặc kết thêm bạn mới, bạn sẽ thấy rất bất ngờ về kết quả. Trên hết, lợi ích của thể thao là khiến cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái, có nhiều năng lượng và làm được nhiều thứ tốt đẹp hơn. 3. Trở nên độc lập Một người độc lập luôn có một sức hút kỳ lạ. Tự lập với mọi thứ trong cuộc sống khiến bạn trở nên bản lĩnh, phong độ và khiến người khác muốn tương tác với bạn. Khi bạn độc lập, bạn tìm được nhiều cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống nhanh hơn, tiết kiệm thời gian hơn cho bản thân, và khiến người khác tin tưởng, cơ hội cũng từ đó tìm đến. Cá tính của bạn cũng dễ dàng thu hút những người có tính chất tương đồng, nên bạn sẽ dễ dàng tìm gặp những người có xu hướng độc lập, bản lĩnh, và rõ ràng luôn là những người rất quyến rũ, về cả tính cách lẫn ngoại hình. Hãy tự làm tất cả những việc có thể làm một mình, tự đọc sách, tự xem phim, tự đi tập thể thao, tự tìm một công việc yêu thích hoặc đơn giản là tự nấu một bữa ăn mà không phải trông chờ ai rủ rê, đi cùng hay làm cùng. Hãy tạo thành một lối sống từ những thói quen nhỏ, không có gì khó khăn đâu, và cũng đừng hấp tấp, cái gì quá nhanh chóng thường không bền vững, cảm nhận sự thay đổi từng ngày cũng là một trải nghiệm tuyệt vời. 4. Tập tinh tế Đây chính là một trong những điều khó khăn và cũng đáng giá nhất, theo góc nhìn của mình. Tinh tế ở đây nghĩa là chú ý đến những điều nhỏ nhặt, những điều đáng chú ý nhưng hay bị bỏ sót, suy nghĩ nhiều trước khi nói hoặc hành động và để ý đến cảm nhận của người khác. Mình đánh giá rất cao những người tinh tế, và đa phần họ đều rất thông minh. Tinh tế nghe có vẻ xa xỉ nhưng thực chất được thể hiện bằng những điều vô cùng bình thường. Một người đàn ông tinh tế sẽ kéo chân gác đằng sau xe trước khi người sau ngồi lên, sẽ giữ cửa mở nếu biết có người đi phía sau, sẽ tránh hỏi những câu hỏi người khác chắc chắn không thích nghe, và nói những điều gây khó chịu hoặc khó xử. Một người phụ nữ tinh tế sẽ ăn nói nhỏ nhẹ, chậm rãi, chuẩn bị những thứ cần thiết mà người khác không nghĩ đến, sẵn sàng giúp đỡ những việc trong khả năng mà không cần người khác phải nhờ vả,và biết chọn những thứ phù hợp với mình. Tinh tế bắt đầu từ việc quan sát mọi thứ xung quanh, làm những điều cần làm mà không cần ai nhờ vả, đặt mình vào người khác để cảm nhận, cộng hưởng với bản tính độc lập và bản lĩnh đủ để nhẹ nhàng làm những điều cần thiết trước cả khi được yêu cầu. Thực chất những điều trên đây đều có thể áp dụng cho cả nam và nữ, miễn họ có đủ tinh tế. 5. Biết lắng nghe Nói rất dễ, nghe mới khó. Đây cũng là một trong những điều mình đang luyện tập dần vì mình cảm thấy những người biết lắng nghe rất thu hút và đáng tin cậy. Khi bạn nói chuyện với một người và cảm thấy được lắng nghe, bản thân bạn sẽ cảm thấy phần nhiều thiện cảm và tin tưởng đối với người đó, thậm chí yêu thích nói chuyện với người đó. Người ta thường thích và cảm thấy việc nói thì dễ hơn là nghe, vì bản chất con người luôn muốn thể hiện mình, trước khi đồng cảm và thấu hiểu người khác. Những người giao tiếp giỏi, thực chất không phải là người nói giỏi mà là người lắng nghe giỏi. Họ khiến người khác cảm thấy bản thân có giá trị, và chính họ lại càng có giá trị hơn. Việc lắng nghe cũng không phải là việc dễ dàng, người khác sẽ nhận ra nếu bạn chỉ giả vờ lắng nghe, hãy thật sự lắng nghe, hoặc nếu bạn chưa thấy câu chuyện có điều bạn hứng thú, hãy đặt câu hỏi. Đây là cách vừa giúp bạn tìm được thứ mình cần, vừa khiến người nói cảm nhận bạn hứng thú với câu chuyện đó, một công đôi việc. 6. Đừng quên chăm chút vẻ ngoài Mãi mãi những người xinh đẹp sẽ chiến thắng. Đặc biệt ngày nay có rất nhiều người vừa tài năng vừa xinh đẹp, nên nếu cứ tự huyễn hoăc mình là tâm hồn mình rất xinh đẹp thì vẻ ngoài chẳng quan trọng, hoặc tốt gỗ hơn tốt nước sơn, thì e rằng bạn chỉ đang ngụy biện chính mình. Thừa nhận đi, bạn luôn thích làm việc với những người nhìn chỉnh chu, hút mắt hơn so với những người không chăm chút đến ngoại hình, thậm chí còn cảm thấy nghi ngờ nếu họ trông quá luộm thuộm. Đây là bài học đắt giá nhất khi mình tiếp xúc với người khác. Nên cho dù bản chất vẫn là một người khá lười biếng khâu chăm chút ngoại hình, nhưng đối với những cuộc gặp có chủ đích, mình vẫn đầu tư cho bản thân, cảm giác thấy mình xinh đẹp và độ tự tin tăng gấp đôi thật sự rất tuyệt vời. Có nhiều cách để chăm chút vẻ ngoài, không phải đổ tiền vào trang phục, quần áo, mỹ phẩm hàng hiệu hay thời trang mới là chăm chút, hãy chỉnh chu trước. Ăn mặc phù hợp với hoàn cảnh, gọn gàng, sạch sẽ, tập thể dục để tăng cường vóc dáng, ăn uống hợp lý, khoa học, chú ý đến vẻ đẹp từ bên trong, giữ tinh thần vui vẻ sảng khoái và trang bị một nụ cười chính là những điều đơn giản vô cùng mà bạn có thể thực hiện ngay bây giờ. Hãy luôn rạng rỡ. Đây chỉ là những chia sẻ dựa trên quan điểm cá nhân, và chính mình cũng đang trong quá trình hoàn thiện những điều trên chứ chưa hẳn đã hoàn toàn thành công. Nhưng quan trọng là mình vẫn đang cố gắng, và bản thân mình cảm thấy tuyệt vời, đó chính là mục tiêu mình mong muốn. Mình cũng rất muốn …

Read More →

Lối sống dành cho người lười biếng

“I will always choose a lazy person to do a difficult job because a lazy person will find an easy way to do it.” – Bill Gates Lười biếng không phải lúc nào cũng xấu, nếu chúng ta lười đúng cách. Và đó là lý do tại sao mình chọn lối sống tối giản. 1. Sống tối giản là gì vậy? Ngày nay những ai thường xuyên kết nối, sử dụng mạng xã hội hay các trang tin sẽ bắt gặp rất nhiều cụm từ như “sống tối giản”, “minimal”, “minimalist” kèm theo rất nhiều chủ đề phía sau như thời trang, nội thất hay phong cách sống. Nếu không tìm hiểu kỹ, chúng ta rất dễ hiểu nhầm lối sống này thành những khái niệm như: vứt hết đồ đạc, càng ít đồ càng tốt, chỉ mua đồ màu trắng, đen, xám… Thay vào đó, theo mình, sống tối giản là sống chọn lọc những gì cần thiết nhất. 2. Như thế nào mới là sống tối giản? Có nhiều cách định nghĩa sống tối giản, nhưng cách làm gần như chỉ có một. Chọn giữ lại những gì thật sự cần thiết cho cuộc sống, và bỏ lại hoặc cho đi tất cả những phần dư thừa. Đối với đồ đạc, hãy chỉ giữ lại những vật dụng dùng thường xuyên, bỏ dần những thứ không có giá trị sử dụng, kể cả những thứ bạn nghĩ sẽ có giá trị trong một tương lai vô định nào đó. Ví dụ như chiếc váy mà bạn nghĩ sẽ mặc vào một dịp nào đó, trong khi phong cách của bạn là phong cách thể thao; hay một vài chiếc giỏ xách sặc sỡ trong khi bạn vẫn luôn thích mang chiếc balo đen thân thuộc; hay thậm chí là 20 cây viết trong tủ khi bạn chỉ sử dụng duy nhất 1 cây. Bạn thấy tiếc đúng không?   Nếu bạn bỏ món đồ đó trong tủ một năm trời không dùng đến, thi thoảng lại mở ra ngắm và nghĩ về một tương lai xa xôi nào đó, rồi lại quên mất, thì ngoài làm phiền lòng bạn, nó là gì trong cuộc đời bạn đây? 3. Tại sao phải sống tối giản? Giữ càng nhiều thứ, bạn càng tăng áp lực lên chính mình. Đó là sự thật. Áp lực dọn dẹp, ác mộng mỗi dịp chuyển nhà, và gánh nặng mỗi khi nhìn thấy là những gì đeo bám bạn nếu bạn sở hữu quá nhiều đồ. Bạn cảm thấy thoải mái, thư thả khi nhìn ngôi nhà ngập tràn đồ đạc hay là sự ngột ngạt, nặng nề mỗi ngày về nhà? Khi bạn đi du lịch, bạn luôn cảm thấy dễ chịu đặc biệt khi bước vào phòng khách sạn đúng không? Đó là vì phòng khách sạn lúc nào cũng có ít đồ hơn phòng bạn. Đồng nghĩa với việc bạn chẳng phải dọn dẹp, chẳng phải lo bụi bặm, cũng không cần bận tâm nó có lỗi thời không, có cần mua mới không, có cần thay không. Bạn chỉ đơn thuần tận hưởng cảm giác nghỉ ngơi. Đó là mục tiêu cuối cùng của sống tối giản. 4. Nếu như bạn biết… Nếu bạn biết mình chỉ cần và sở hữu một chiếc túi xách, bạn sẽ chẳng bận tâm chỗ nào đang giảm giá, chỗ nào bán đồ đẹp, ai đang mang gì, thời gian dư dả đó chính là khoảng thời gian mà bạn thiếu thốn để đầu tư cho một buổi tập gym. Nếu bạn chỉ sở hữu vài bộ quần áo, một cái giường, một cái bàn, việc dọn dẹp của bạn sẽ chỉ bằng 1 phần 10 thời gian bạn đang cần, tiền để mua hóa chất lau chùi cũng giảm, quỹ tiền của bạn tăng lên, và quỹ thời gian cũng thế. Nếu bạn nhận ra bạn chỉ cần nghe, gọi, nhắn tin, bạn sẽ chỉ cần một chiếc điện thoại vài triệu, tiết kiệm mười mấy triệu so với việc sắm một chiếc điện thoại đắt tiền, tiết kiệm thêm mối lo sẽ bị cướp, giật hoặc rơi ở đâu đó, và có thêm thời gian ngắm nhìn thế giới thay vì chăm chăm vào các cú quẹt đi quẹt lại màn hình. Bạn đã có lý do cho mình để sống tối giản chưa? 5. Không chỉ là đồ đạc Sẽ là thiếu sót nếu nghĩ lối sống chỉ đơn thuần là về đồ đạc. Bạn có thể tối giản tất cả mọi thứ trong cuộc sống. Một người có thể có tối đa 150 mối quan hệ, và chỉ một vài mối quan hệ được xem là thân thiết. Thay vì dàn trải quỹ thời gian hạn hẹp để duy trì thật nhiều mối quan hệ xã giao, thì hãy chỉ tập trung vào một vài người nhất định mà bạn yêu quý nhất, bạn sẽ thấy sự khác biệt. Khi làm việc, hãy dẹp bỏ những thứ khiến bạn mất tập trung, chỉ mở một cửa số trên máy tính, bạn sẽ có thời gian đủ để hoàn thành 2 việc hoặc hoàn thành 1 việc và giải lao một lúc thay vì loay hoay với gấp đôi thời gian mà không hoàn thành bất cứ việc gì. Hãy tối giản những việc bạn muốn làm và tập trung hoàn thành nó. Nếu muốn học ngoại ngữ, hãy bắt đầu từ một ngôn ngữ, rồi đến một ngôn ngữ khác, đừng ôm đồm hai thứ cùng lúc. Bạn chỉ có 1 bộ não, và Steve Jobs cũng chỉ có một Apple thôi. 6. Lối sống của những kẻ lười biếng Mình rất lười dọn dẹp, nên mình sẽ chọn một căn phòng nhẹ nhàng, khi cần dọn cũng sẽ nhẹ nhàng. Mình rất lười đi mua sắm, nên sẽ chỉ mua khi cần thiết. Mình rất lười chọn đồ mỗi sáng, nên mình sẽ chỉ mua những món cơ bản. Mình rất lười nhắn tin, nên sẽ hẹn gặp khi cần, và chỉ những cuộc gặp thật sự cần. Mình rất lười săn hàng giảm giá, nên chỉ khi cần mình mới đi xem. Mình rất lười xách hành lý, nên mình chỉ mang những thứ thật cần. Mình rất lười làm việc, nên mình sẽ tập trung một lần cho xong. Mình rất lười nói chuyện, nên mình sẽ chỉ nói khi cần thiết. Nếu bạn muốn sống tối giản, hãy bắt đầu thật đơn giản. 7. 10 thói quen để bắt đầu sống tối giản Tối giản là một lối sống, lối sống hình thành từ nhiều thói quen trong thời gian dài, hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ và cảm nhận sự thay đổi theo thời gian: Bỏ dần quần áo một năm rồi không mặc. Bỏ bớt những vật dụng không thường sử dụng, ít nhất trong vòng 6 tháng. Khi muốn mua bất cứ thứ gì, tự hỏi bản thân sẽ sử dụng thường xuyên hay không, ít nhất trong vòng nửa năm. Làm chỉ một việc ở một thời điểm. Đặt ra giới hạn chi tiêu cho bản thân. Lên kế hoạch mua sắm, chỉ mua những gì đã lên kế hoạch. Không mua đồ giảm giá nếu không có nhu cầu. Biết những thứ bản thật sự cần, nếu cần thiết, hãy viết ra. Ngưng theo dõi những trang mua sắm. Tận hưởng hiện tại.   “Less is more.” Đây là lối sống mà mình đang theo đuổi, còn bạn thì sao?   Xem thêm bài viết liên quan đến TỐI GIẢN: 5 thay đổi nhỏ giúp  bạn tiết kiệm hơn Biết đủ

Read More →

5 điều mình đã nhận ra sau khi đến Bali

Những chuyến du lịch luôn có tác động mạnh mẽ đến bản thân mình, theo chiều hướng tích cực. Mình đã luôn thắc mắc tại sao tâm trạng sau mỗi chuyến đi đều tốt hơn, cho đến gần đây, khi đọc quyển “Lối sống tối giản của người Nhật”, mình mới nhận ra một trong số đó. Khi ta đi du lịch, người ta bỏ lại mọi ràng buộc thường nhật. Đồ vật hay vật chất, luôn có một sức mạnh bó buộc bản thân bạn, mà bạn thường không nhận ra. Và đến khi rời bỏ cái guồng quay đó, bạn cho phép mình được tạm thời thoát khỏi các mối bận tâm về cuộc sống. Đó là một sự giải phóng tạm thời. Có thời gian mình sẽ viết thêm về ích lợi xung quanh những việc này, một lối sống mình đang theo đuổi và cảm thấy rất hiệu quả. Còn bây giờ là câu chuyện về Bali, với những ngộ nhận và kết quả sau khi đến Bali. 1.BALINESE “Người Bali cũng giống như tất cả những người Indo.” Hòn đảo Bali có một nền văn hóa độc lập và khác biệt hẳn so với các đảo và vùng lãnh thổ khác của Indonesia. Họ tự hào gọi mình là những Balinese, với nét phong tục đặc sắc và vô cùng quyến rũ đối với một con người đam mê các trải nghiệm tôn giáo như mình. Lọt thỏm giữa một quốc gia Hồi giáo là Bali với Hindu giáo, những mái đền truyền thống dưới những tán hoa sứ trắng quyến rũ lạ lùng. Mỗi ngôi nhà ở Bali đều có một ngôi đền. Vậy nên nếu không biết có thể lầm tưởng Bali toàn là đền! Indonesia có gần 700 ngôn ngữ địa phương. Các cư dân đến từ các hòn đảo khác nhau hầu như không thể giao tiếp bằng ngôn ngữ địa phương. Và ở Bali thì người ta chỉ nói tiếng Bali. Một dãy phố tại ngôi làng của hướng dẫn viên đoàn mình. Mỗi ngôi nhà đều có một ngôi đền phía trước, và cổng nhà thì đẹp và không khác gì cổng đền. 2. ĐÀN ÔNG BALI “Đàn ông Bali rất khô khan và không hấp dẫn.” Thật sự người Bali và đặc biệt là nam có một nét đẹp vô cùng cá tính và độc đáo. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp họ cài hoa sứ trắng lên tai hoặc một vài loại hoa khác dành riêng cho việc thờ cúng ở Bali. Ở Bali việc thờ cúng là tập tục diễn ra mỗi ngày, trong mỗi nhà, là một nếp văn hóa không lẫn vào đâu được. Mỗi buổi sáng người ta sẽ cầu nguyện trước khi rời khỏi và bắt đầu ngày mới, đồng thời cũng kết thúc một ngày bằng một nghi lễ khác. Đàn ông Bali rất nam tính. Dù cho họ có mặc xà rông – một trang phục truyền thống của Bali, trông cũng hấp dẫn một cách rất lạ lùng. Đàn ông Bali xăm mình và nong tai rất nhiều, da họ cũng rám cái nắng của Bali khiến họ trông rất phóng khoáng và phong trần. Đàn ông Bali cũng nhảy rất đẹp, những điệu nhảy uyển chuyển không thua gì phụ nữ Bali, như thể tôn giáo và văn hóa chảy đều trong mỗi bước chân của từng người dân bản địa. 3. KARMA “Người Bali chỉ thờ phụng thần linh và những điều tốt đẹp.” Tôn giáo ở Bali là một sự pha trộn đầy nghệ thuật của các nền văn hóa khắp nơi, đặc biệt là từ Phật giáo Ấn Độ (Hindu-Buddhist). Ở đây người ta thờ rất nhiều thần linh và quan niệm mọi thứ đều có Spirit (tạm dịch: tinh thần). Chính vì thế bạn có thể thấy từng bức tượng, từng gốc cây, và kể cả cột đền đều được người Bali “quấn xà rông” và thờ phụng vì họ quan niệm tất cả mọi vật đều có linh hồn. Ba mối liên kết quan trọng nhất đối với người Bali đó là: liên kết giữa người với thần linh, giữa người với thiên nhiên, và giữa người với người. Người Bali còn rất quan trọng nhân-quả. Họ quan niệm rất rõ về điều này, và tin rằng mọi điều họ sẽ làm đều sẽ quay về với chính bản thân mình, cả xấu và tốt. Người Bali thờ phụng Tam thần: Thần Shiva (thần huỷ diệt), Thần Brahma (thần sáng tạo) và Thần Vishnu (thần bảo hộ). Và họ xem trọng ba vị thần này như nhau. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp bức tượng của cả vị thần hủy diệt cũng như thần sáng tạo và bảo hộ được đặt trang trọng ở các góc ngã ba đường tại Kuta (được xem là khu trung tâm du lịch ở Bali). Tại Bali, họ thờ phụng tất cả. Ảnh chụp tại đền Besakih hay còn gọi là “Đền mẹ”, được xây dựng lâu đời nhất tại Bali với quần thể hơn 20 ngôi đền lớn nhỏ. 4. ĐỒ ĂN BALI “Đồ ăn Bali cũng sẽ giống như đồ ăn Malay hoặc các quốc gia khác theo đạo Hindu.” Thật sự đây là điều gây “sang chấn tâm lý” nhất với mình. Mình “nghiện” TẤT CẢ các món ăn Bali. Không biết tại sao nhưng tất cả các món ăn ở Bali đối với mình đều rất ngon. Cực kỳ ngon. Giá cả của một bữa ăn thì tầm 30-50 rupiah, nghĩa là khoảng 60 đến 100 nghìn tiền Việt Nam. Phần ăn nào cũng có thể cho hai người ăn, và mình thì gần như bội thực mỗi ngày ở Bali chỉ vì… rướng. Đồ ăn Bali không nêm nước mắm nhiều như đồ Việt Nam, không nhiều dầu mỡ như đồ ăn ở khu China Town của Malay, nhưng cơ bản thì vị ra khá hợp với khẩu vị người Việt, độ mặn ngọt đều rất vừa, và người ta cũng hay dùng lá chanh để nêm nên vị thường rất thanh. Mình còn học được một số từ tiếng Bali vì gọi quá nhiều lần, như Nasi Campur là cơm trộn hay Goreng là món chiên. Thật sự ẩm thực là yếu tố kiên quyết nếu mình chọn một nơi để sinh sống, và Bali hiện đang nằm ở vị trí đầu tiên. Một món ăn đường phố tại Bali.  5. TROPICAL BALI “Bali thì chỉ có nắng và nóng.” Thật sự trước khi đi Bali thì mình đã được “đe dọa” về cái nắng và nóng ở Bali. Và thật sự thì vẫn nắng nhưng thời tiết thì khác hẳn, đặc biệt là ở Ubud (khu vực rừng ở trung tâm Bali), nhiệt độ lúc mình đến thì trung bình mỗi ngày khoảng 22 độ C, một sự kết hợp ngọt ngào giữa nắng Nha Trang và tiết trời Đà Lạt. Mình đã từng mơ về những con đường mát rượi chạy giữa những tán cây lá kim nhiệt đới. Và Bali chính là điểm đến trong mơ của mình. Những cung đèo quanh co ôm ấp xung quanh những cánh rừng, ruộng bậc thang và các ngọn núi lửa âm ỉ, và đây cũng là điều thôi thúc mình quay trở lại Bali, trở lại Ubud, chạy theo những tán dừa bất tận, chỉ duy nhất tại Bali. Đây chỉ là những ấn tượng về Bali mình muốn chia sẻ trong bài viết này, còn những câu chuyện như 10 điều mình đã trải nghiệm tại Bali (cả việc bị khỉ cướp) hay toàn bộ cuộc hành trình của mình ở hòn đảo thiên đường này, hi vọng mọi người sẽ đón đọc. Những kiến thức trong bài viết chỉ là những ghi nhận, mình sẽ trở lại và thu nhặt nhiều và nhiều hơn về Bali trong tương lai, nên nếu có những điều sai thực tế, mình cũng mong mọi người có thể chỉ ra để mình có thể tìm hiểu kỹ càng hơn. Và cũng cảm ơn nhiếp ảnh gia Minh Minh về những thước ảnh Bali nên thơ bất tận này. Rất mong được gặp lại, Bali. 06 | 2018

Read More →

6 điều mình đã làm được đầu năm 2018

Một người mà mình đang học hỏi đã từng nói: “Nếu một tuần qua đi mà em thấy mình vẫn chưa học được gì mới, nghĩa là em đang thất bại.” Thực ra thất bại đối với mình không quá đáng sợ bằng việc thấy mình không có gì thay đổi, đang “chán” đi và khiến mình kém tự tin. Chính vì thế, việc dành thời gian quan sát lại bản thân sau mỗi một khoảng thời gian cố định, vừa có tác dụng như một buổi “tuyên dương” bản thân, vừa là động lực để mình biến thời gian của cuộc đời, đặc biệt là tuổi trẻ của mình, trở nên ý nghĩa và đáng giá hơn. Vì “You are only young once.” 1. VẬN ĐỘNG Có rất nhiều lý do đưa mình đến phòng gym, một trong số đó là việc đi mua váy dự đám cưới, đi thử n chiếc váy trong x shop với một sự chật nhẹ bao phủ tất cả. Sau đó, tình cờ mình đọc được lời rủ rê của một cô bạn để đi gym chung, và thế là mình đi. Thực ra bạn chỉ cần có một khởi đầu, một “mồi nhử”, mọi chuyện sẽ không quá khó khăn, chuyện sau đó phụ thuộc hoàn toàn vào mục tiêu và sự quyết tâm của bản thân, cộng thêm là một vài người vô cùng quan trọng như PT bé nhỏ của mình, hay đồng đội đánh cầu lông chung. Từ một đứa đi bộ không quá 1km/tháng. Mình có mặt ít nhất 2-3 ngày/tuần ở phòng gym, 2-3 ngày/tuần ở sân cầu lông. Cân nặng không có gì thay đổi nhưng số đo vòng 2 từ 74cm giảm xuống thời điểm thấp nhất là 66cm, cũng khá đáng kể ha. 2. TỰ HỌC NGÔN NGỮ Từ khi lên Đại học, mình mới nhận ra mình không ghét Tiếng Anh như mình nghĩ, thậm chí mình còn thích nữa kìa. Mình đã từng không tin vào chuyện xem video hay nghe nhạc sẽ cải thiện khả năng ngoại ngữ. Nhưng thực tế chứng minh điều ngược lại. Vô tình tìm được một vài kênh Youtube tiếng Anh, sau đó là sự vô tình nghiền ngẫm, kết quả là giờ mình đã có thể xem phim không phụ đề, trong khi một năm trước kia còn chật vật với việc chọn phim nào dễ để xem cho không bị chán. Sau này, muốn tìm hiểu về một điều gì, như kinh nghiệm du lịch, sắp xếp phòng hay lên kế hoạch, mình sẽ thường tìm bằng các từ khóa tiếng Anh, các Youtuber người nước ngoài, để vừa có thể học, vừa có thể nghe bằng Tiếng Anh. Ngoài tiếng Anh, mình cũng muốn học thêm một ngôn ngữ khác là tiếng Hàn, và vì muốn thử sức khả năng tự học, mình đã đặt mục tiêu hoàn thành một quyển tiếng Hàn trong vòng 6 tháng, hiện tại mình đã ôn xong những kiến thức cơ bản, cố gắng sẽ thành thạo trong nửa năm 2018 còn lại. 3. TỰ KINH DOANH Việc này đối với mình là điều tự hào nhất đã làm được trong nửa đầu 2018. Vốn có niềm yêu thích với sổ tay, và một khoảng tài chính nho nhỏ sau Tết, mình đã bắt tay tạo ra một thương hiệu sổ tay chọn lọc. Thật sự những trải nghiệm xung quanh đó đều quá sức tuyệt vời. Từ việc lựa mẫu mã, bán hàng, dựng concept chụp hình, viết caption hay gói quà đều là niềm vui, mình hoàn toàn cảm thấy thích việc này. Vui hơn cả là tìm được những người cùng sở thích, đam mê với sổ tay và ủng hộ thương hiệu Jourie by Poni của mình. Xin giành một lời cảm ơn ở đây cho tất cả. Sau những bước đầu khá khả quan, mình đã tạm dừng để tập trung vào việc học, nhưng vẫn đang nung nấu ý định quay trở lại với những quyển sổ do chính mình thiết kế và những điều xinh đẹp mình sẽ làm với thương hiệu này. Hi vọng sẽ tiếp tục được mọi người ủng hộ. Một điều vô cùng tuyệt vời từ việc này là mình nhận ra mình không bán vì mục đích tài chính, mà bán vì niềm yêu thích với sổ, giống như tìm được một việc mà bạn sẽ không bao giờ thấy chán khi làm, đối với mình đó là một kỳ tích. 4. YÊU BẢN THÂN Thực ra đối với mình đây là điều cực kỳ quan trọng, mà trước đây mình không hề nhận ra. Trải qua bao cơn sóng lễ Tết, chứng kiến bao nhiêu cặp tình nhân đùa vờn xung quanh, bao nhiêu lần muốn tung cửa chụp lấy một người để yêu, để chăm sóc cho mình, nhưng cuối cùng nhận ra, phải yêu chính mình trước tiên. Yêu một người đối với mình chính là cùng nhau vui vẻ, cùng nhau tốt đẹp hơn. Nếu cứ trông chờ vào một người để làm mình vui, thì kết quả chẳng phải dựa dẫm cũng là mình đang trông chờ nhận được từ người khác. Thay vào đó, mình dành thời gian luyện tập, phát triển bản thân, để sẵn sàng đón nhận tình cảm của một ai khác mà không bị tác động bởi bất kỳ yếu tố nào, ngoài chính bản thân mình. Nói điều này không có nghĩa là mình không rung động, nhưng mọi thứ vẫn chưa đủ, ít nhất là về bản thân mình, nên mình vẫn đang được chờ viết câu chuyện tình của chính mình. :p 5. LÊN KẾ HOẠCH Thực ra mình vẫn luôn là đứa phát cuồng với việc sắp xếp mọi thứ. Mình đã từng đặt ra nhiều kế hoạch, như sẽ như thế này, sẽ như thế kia, năm nay sẽ làm gì, đi đâu. Nhưng tất cả kế hoạch đó đều thất bại, vì mình không đặt mục tiêu đúng. Có mục tiêu là một chuyện, đặt đúng mục tiêu lại là một chuyện khác. Như việc nói mình sẽ đi tập gym, khác với việc mình nói tối nay 7 giờ mình sẽ đến phòng gym, và sẽ tập đều đặn mỗi tuần vào thứ 2,4,6. Chính sự thay đổi này trong việc đặt kế hoạch, đưa ra mục tiêu cụ thể và có thể đo lường được, đóng góp một phần rất lớn vào việc hoàn thành rất nhiều kế hoạch mà từ lâu mình vẫn để trong đầu như một chậu cây bị úng nước. Mình cũng đang cố gắng hoàn thành mục tiêu của mình đối với việc duy trì và phát triển trang Poni’s vibes này nữa. 6. BALI Một trong những điểm đến trong năm 2018 của mình, một chuyến đi có chuẩn bị nhưng vẫn khá “ngoài kế hoạch”, mang đến cho nửa đầu 2018 của mình một nét vô cùng đáng nhớ. Chuyến Bali lần này của mình, mình vẫn muốn gọi là “Bali của những tay mơ” vì thời gian và kinh phí có hạn, nên chuyến đi khá ngắn ngủi và vẫn chưa làm thỏa mãn hết mong muốn khám phá vùng đất vô cùng quyến rũ đối với kẻ ham thích những giá trị truyền thống và cảnh đẹp thiên nhiên như mình. Về Bali mình sẽ để dành cho một bài viết dài hơn, sâu hơn, bật mí nhiều câu chuyện hơn. Nhưng để nói ở đây thì mình chỉ dùng hai chữ: đáng yêu. Vô cùng đáng yêu, hết sức đáng yêu, đến mức mỗi lần nhắc lại mình đều muốn vác ngay hành lý để khám phá Bali ngay và luôn, càng nhiều càng tốt. Nhớ Bali quá! Đây chỉ là những thành công mà mình cho là quan trọng nhất trong nửa đầu 2018 của mình, mọi người có thể cùng chia sẻ điều mọi người đã làm được hoặc yêu cầu mình viết về điều đó, mình vô cùng sẵn lòng. Tin mình đi, viết ra những điều mình đã làm được thật sự là một trải nghiệm vô cùng “đã” nếu bạn đang tìm động lực cho chính mình. Nhớ nha, bạn chỉ trẻ một lần trong đời thôi!

Read More →

LẦN SAU, ĐỪNG MANG ĐIỆN THOẠI.

Bạn đã từng đối diện với một người, trong một cuộc hẹn, và cảm thấy muốn nói thẳng điều này chưa? Hay chính bạn cũng không nhận ra, vì bạn chính là người quên mất việc thật sự giao tiếp với người đối diện mình. Thời đại này, người ta hay sợ mình rãnh rỗi. Người ta cập nhật trang chủ mạng xã hội với vận tốc một lần mỗi giây, với cảm giác dường như mình biết chưa đủ trong một giây vừa qua, để cảm thấy mình thật sự đang cuộn tròn trong vòng xoáy đó, không bỏ sót nhịp thở nào của xã hội. Chỉ một giây thôi, ta có thể bỏ lỡ cả thế giới, hay một tin tức vừa kịp nóng. Nhưng thử giành một phút suy nghĩ, tất cả những gì ta biết trên mạng xã hội từ trước đến, đóng góp bao nhiêu phần trăm vào sự thành công của bạn, hay của một mối quan hệ, hay đa phần phá hỏng và làm đứt gãy chuỗi phát sinh giá trị của bản thân bạn. Chỉ 15 phút kiểm tra email kéo theo 2 tiếng trượt dài trên những dòng trạng thái không điểm dừng với vỏn vẹn 0,1% tin cậy, hoặc không. Quen thuộc không? Trong khi đó, ta quên mất việc kết nối trong thế giới thực, hay gần gũi hơn, là người đang ngồi đối diện mình, trong một cuộc đối thoại quá bình thường khi mà trong thời đại này đang dần trở nên xa xỉ. Bạn có bao giờ bồn chồn nhìn điện thoại trên bàn tưởng tượng mình đang bỏ lỡ 1001 câu chuyện trên đời trong khi chỉ một câu nói của người đối diện cũng chưa kịp nhớ. Chúng ta nhắn tin hằng giờ cho một cuộc hẹn, rồi lại dùng cuộc hẹn đó để thiết lập một cuộc hẹn khác. Đến bao giờ thì chúng ta mới thật sự gặp nhau? Đến khi bạn nhận ra điều này, bạn thật sự đã tốn hàng trăm giờ lẽ ra dùng để xây dựng một hoặc mối quan hệ thật cho một tương lai không chắc chắn về n mối quan hệ nào đó mà chính bạn cũng hồ nghi. Bạn có quá nhiều việc cần xử lý? Đừng bao giờ đưa ra lý do này. Ai cũng có công việc và sự bận rộn của riêng mình. Nếu cả hai quá bận để nói chuyện, vậy tại sao lại gặp nhau? Nếu quay lại vài chục hay vài trăm năm trước đây, khi một cái nhìn cũng hao tốn không biết bao nhiêu nỗ lực, thì bây giờ, việc dễ dàng hóa mọi thứ lại dường như đẩy chúng ta xa nhau hơn bao giờ hết. Vậy nên, lần sau gặp nhau, đừng mang điện thoại theo.

Read More →

ĐẢO ĐỊA NGỤC – Bản án con người

Đảo địa ngục, một bộ phim của Hàn Quốc kể về hành trình chạy trốn khỏi một hòn đảo của một nhóm người Triều Tiên (phụ đề Tiếng Anh chỉ để là Korea), bị lừa đến để khai thác than cho Chính phủ Nhật Bản thời kỳ Chiến tranh thế giới thứ hai. Bộ phim mang đến nhiều tình tiết tái hiện lịch sử, chân thực về những gì mà những người dân vô tội Triều Tiên, gồm cả phụ nữ và trẻ em, phải trải qua trên đảo, khung cảnh không khá hơn tất cả các bộ phim về đề tài chiến tranh lịch sử từ xưa đến nay, nhưng chủ yếu vẫn là những vấn đề xưa cũ chúng ta cần nhìn nhận lại từ thông điệp của nhà làm phim: Chiến tranh chưa bao giờ có kẻ thắng. Đánh vì ai? Gần cuối phim, khi những người lính Nhật đụng độ với đoàn người đào tẩu, có một góc ảnh trên cao nhìn xuống, đen tối, không phân biệt đâu là người Nhật, đâu là người Triều Tiên, câu hỏi đặt ra là, họ đánh nhau để làm gì? Hai người ở hai phe đối địch nhau, rõ ràng, có thể chưa từng gặp nhau, nếu hai người cùng tồn tại, thì không ảnh hưởng đến sự tồn tại của đôi bên, kể cả gia đình họ. Vậy tại sao họ lại phải đang giết lẫn nhau? Hồi nhỏ, xem phim đánh nhau, thấy phe chính nghĩa đánh phe tà ác thì lấy làm hả hê lắm, nhưng lớn lên rồi lại tự hỏi, vậy những người phe tà ác bị giết thì sao, họ có đáng hay không? Đoạn cuối phim khi cả đoàn người đã ra đến biển, trước mặt là khung cảnh Nagasaki bùng cháy trong làn khói bom nguyên tử, một nhân vật xót xa: Vẫn còn người Triều Tiên sinh sống trên ấy… Vậy câu hỏi là, người dân Nhật thì sao? Chính phủ Nhật Bản phát xít thì người dân họ không có quyền được sống, hay sao? Quốc gia, dân tộc chỉ là cái hình thành sau bao nhiêu biến đổi về lịch sử và văn hóa, từ một nguồn cội duy nhất là Homo (chi người), thậm chí loài người hiện nay (Homo sapiens) cũng chỉ là một trong số những loài còn sót lại, có nghĩa chúng ta đã từng có rất nhiều “anh chị em” mà vì vài nguyên do nào đó đã diệt vong, chúng ta rồi lại cứ lần lượt diệt vong lẫn nhau, ngoài lý do sàn lọc tự nhiên, thì còn lý do nào khác để bào chữa cho sự tranh đấu đồng loại? Đòi hỏi một sự bình đẳng ở giữa bao nhiêu tỉ người có vẻ là quá khó khăn, nhưng ít nhất không ai trong chúng ta có quyền tước đi quyền sống của bất kỳ ai khác, vì đó là “mức trung bình” mà mỗi người, ở dưới bất kỳ chế độ nào cũng có quyền được hưởng. Vì chúng ta sinh ra hoàn toàn là vô hại, nếu không do hoàn cảnh biến đổi, từ một đứa trẻ trở thành một người gieo rắc đau thương, ngoại trừ những lý do tâm lý bẩm sinh. Đó cũng là lý do mà trẻ em luôn luôn là biểu tượng tối thượng của sự thật.   Trẻ em không lừa dối. Đứng trước hàng trăm người Triều Tiên, một bên là một vị lãnh đạo, một bên là môt người lính, đoàn người vẫn không biết tin ai cho đến khi đứa bé gái lên tiếng về những gì cô bé đã chứng kiến. Trẻ em không có tội. Tất cả chúng ta ai cũng từng là trẻ em. Và chúng ta đều từng không có tội. Vậy tội lỗi do đâu mà nên?  

Read More →

Contact me

ABOUT

Studying Business Management at Foreign Trade Univeristy, Vietnam. Currently freelancer of some brands and agencies in Vietnam. Owning 1 blog and 2 other retail brands: MERAKI – accessories & jewelry  and JOURIE by Poni – stationery.

Poni Le

Freelance copywriter & content creator